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	字体∶大 中 小 当天情绪当天了解 红叶 (发表日期:2015-11-30 19:45:57 阅读人次:1143 回复数:4) 　　 写“一行日记”还有一个好处，那就是通过对一天的所思所想、所作所为的梳理，使得当天的情绪能够在当天有个了解。就像一天结束时，归整衣物、整理提包等一样，把各种各样的情绪用一行日记归整完结后，精神就会焕然一新，充满活力地迎接新的一天。 　　一行日记，除了感谢日记以外，还可以根据自己的心情和目标来选择符合自己希望的题目。比如，“还行日记”。当自己学习、事业或者生活，想要跃上一个新的台阶时；当不知何因，情绪总是萎靡不振时；想给自己加油打气时。 　　谈不上不如意，但就是感觉没有什么变化进步时，日记就以“还行！”结尾，写“还行日记”吧！ 　　并非一定是“多么了不起的好事”，有点儿“还行”的感觉就可以。通过“还行”感觉的认知，头脑在确认到自我处于好的状态之中时，紧张情绪便可以得到缓解，进而获得前行的动力。比如可以这样写： 　　*清晨起床，听到鸟儿叫声。还行！ 　　*新的笔，写起字来很好写。还行！ 　　*今天出门直到车站，一路绿灯。还行！ 　　 　　红叶翻译日记 2015.11.30 　　  回复[1]:  红叶 (2015-11-30 19:46:12)     　　  回复[2]:  小背心 (2015-12-02 17:05:35)     　　红叶的一行日记是正能量 　　以前有记日记的习惯，不过大都是把日记本 当做垃圾桶，不开心的，不舒服的，难受的，不能和别人的说的统统都倾倒进去，然后就会把那些都忘掉。 　　现在不写了，因为到了这个年纪，没等倾倒，转身就已经忘记了  回复[3]: 电影：捉妖记 红叶 (2015-12-06 19:27:04)     　　https://www.youtube.com/embed/xUPU5Vf9yzk  回复[4]:  红叶 (2015-12-08 10:36:23)     　　小背心 暖和 　　谢谢鼓励！谢谢给予分享“以前有记日记的习惯，不过大都是把日记本 当做垃圾桶，不开心的，不舒服的，难受的，不能和别人的说的统统都倾倒进去，然后就会把那些都忘掉。” 　　最近看了一部陈小艺演的“叶落长安”电视剧。她一有烦心事儿，就让孩子代笔给毛主席写信，写了很多没有发出的信……看着看着就想笑。不识字的人，经常会有面对亲人的遗照、墓碑，诉说心事儿的情景，其实那跟写日记是一个道理。 需要释放  敬请留言（尚未注册的用户请先回首页注册） 用户名(必须) 密　码(必须) 标　题(任意) 内　容(1000字以内，图片引用格式:[img]图片连接地址[/img])                  文化与语言      中国制小熊绒毛玩偶吓懵日本人      喜闻祖国新变化 ---日本人看中国       静水流深话日本       群れず　慣れず　頼らず      阴盛阳衰之中国      我那“多事”的邻居      当天情绪当天了解      一行日记可以改变你的生活      “卡哇伊”大家族      应该与觉悟      《卧春》／《我蠢》转自网络      社 交 辞 令      从奥运会看中国人与日本人

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