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给心情放个假

我是目光 (发表日期:2006-12-07 11:44:21 阅读人次:1686 回复数:6)

  人在极度忙碌的时候,是顾不上烦恼顾不上忧伤的,可是,一旦闲下来,就容易忧虑、容易消沉。我就属于这种类型的,所以,我总是把工作安排得很满,尽量使自己处于忙碌状态,一连几年,没有休息的日子,包括元旦、春节回国度假,都会被工作追到国内,很难消停。终于,有一天我发现,我开始害怕工作,而且,经常感觉到很疲惫,我意识到长期的超负荷的工作状态已经达到了极限,应该休息了,可是工作还是源源不断地找上门,而多年形成的责任感又让我无法拒绝,久而久之,陷入了一个疲惫与烦躁的恶性循环中......

  
半年前一个周末的晚上,朋友邀我参加一个健康学习会,本来我是很少参加这样的活动的,好不容易能够休息的时候,我宁愿喝着茶,或在网上点击赏心悦目的文章,或与msn里的朋友聊天。可是朋友死活要我去帮忙,不得已只好去了。早早地与朋友来到会议室,准备茶点,调整麦克的音量,摆放装饰用的鲜花,一切刚准备妥当,就见一位女士率先走了进来。她个子矮矮的,看上去已有60岁的模样,着装很得体,眉宇间透着一股职业女性特有的锐气。我欣赏这样的女士,独立、坚强,能干、洒脱。直觉告诉我,她就是今晚的女主角。

  
果然没有猜错,会议一宣布开始,就见她精神焕发地“跳”到主席台上。她没有拿起我们准备好的麦克,她的声音很大又很清澈,即使是坐在最后面也会听得清清楚楚。我有些惊讶,难道她曾经是个演员?不然,她那小小的身躯里怎么会爆发出如此洪亮的声音?女士先是做了自我介绍,那是一堆闪闪发光的头衔,单拿出哪一个都已经足够令人尊敬,何况是摞在一起呢?这个小个子女士轻而易举地让大家都乖乖地竖起了耳朵。

  
看见我们都被勾起了好奇心,女士笑了。她挥挥手,很干脆地说,不要注意那些所谓的头衔,今天能来这里跟大家一起学习,主要是因为我是个癌症患者!天哪,这个神采奕奕地小女人哪有一点癌症患者的模样? 原来女士原是一个医院的主治大夫,她以治病救人为天职,把自己最美的时光全部奉献给了心爱的事业。40岁过后的一天,很突然地,女士摔倒在工作的医院门口。她被直接送进了自己工作的医院,经过检查被确诊为乳癌,而且被告知如果不及时摘除的话,将会有生命危险。

  
女士在病床上躺了整整三天,滴水未尽。这三天里,她的大脑一刻也没有停止过思考,她想起了忙碌的大学时光,想起了开始工作的时候,想起了恋爱、结婚,想起丈夫在一个阴天绵绵的早晨默默地递给她离婚书,想起她当时没有哭,也没问理由,而是签了字就忍着无尽的伤心去上班了,她想啊想啊,慢慢地想明白了一件事,原来她一直在忙碌,在操劳,似乎从没有好好的休息过,也没有好好的吃饭,好好的睡眠,她把自己当作一部上足了机油的机器,拼命地运转,却从没考虑过机器会老化,会停转。她深深地爱着自己的工作,却从来没有好好地好好地爱过自己,也没有好好地爱过丈夫,为了事业,连生孩子都放弃了,难怪丈夫会离去。

  
她哭了,半夜里,拿着毛巾捂着嘴,歇斯底里的痛哭了一场,她怨自己明白的晚了,要知道她还没有好好的做过女人,还没有当过母亲,可是,她就要失去女人最重要的特征,她再也不能做一个完整的女人了。万念俱灰中,她拿起了笔,准备写一封遗书,可是寄给谁呢?寄给母亲吗?不行,母亲年迈得不能承受如此打击,寄给已分手的丈夫吗?又似乎没有理由打扰人家平静的生活,想了想遗书即使写了竟无从寄出,她又哭了,陷入了彻底的绝望......

  
她没有死,活了下来,为了年迈的母亲,也为了自己。她接受了手术,住了一个月的院就康复了。人们都跑来祝贺她,没人知道她曾经想死。她选择了生,而且是快乐的生活。出院后,她辞去了医院的工作,开始研究健康保健,发现了快乐对健康的重要,远不是人们想象的那么简单,慢慢地她发现很多日常生活的习惯,很多看似简简单单的行为与身体的健康有着密不可分的联系。后来,她把她的研究成果写成书,在后来,她开始创办健康保健中心,并获得了极大的成功。转眼间,20年过去了,她健健康康地生活着,快乐地享受着生活。从那次出院之后,甚至连感冒都不曾有过,谁能相信她是个癌症患者呢?

  
女士的保健法很有趣,介绍给大家看看:

  
1,首先是发声法,每天早晨用力发出类似:ang、huang、tang一样的声音,记住一定要用力,嘴 要张到最大,别怕破坏形象。

  
2,每天练习倒着走路30分钟。倒着走路对激活小脑有好处,可预防老年痴呆、可以调动平时不常运用的神经和肌肉,活跃呼吸、循环和消化系统。

  
3,常去卡拉OK,尽量大声唱快乐的歌,保持最舒畅的心情。

  
4,开心的笑,大声说话。不要闷在心里,不然天长日久就会成为很多疾病的因素(当然是指快乐的说话,吵架不在此列)。

  
5,忌糖,即使是做菜也不要放塘。摄取过多糖分,不但会使身体发胖,还会加速消耗体内维生素B1,导致体力减退。

  
6,少吃肉食,多吃蔬菜。(就像温柔的小白兔爱吃萝卜一样,脾气大的老虎、狮子等食肉动物,是因为吃肉太多,脾气才烦躁的。笑)7,珍惜唾液。这一条很重要,唾液的成分成分中99.4%为水,其中固体物约0.6%,无机物0.2%,包括Na+、K+、Cl-、HCO-3等。有机物有粘蛋白、球蛋白、氨基酸、酶等。民间也有种说法:唾液是元神,不可浪费,否则会元气大伤。

  
那一堂健康学习课上得很开心,特别是跟着女士学发声时,整个会议室笑声、喊声连成一片,我也用力地喊着,似乎心底的浊气真的顺着喊声溜达出去了,感觉痛快极了。那天,我是哼着歌儿回家的,一边唱还一边琢磨是不是该给自己放个假,让心情彻底地放松放松......半年过去了,常常会想起那位女士,一想起她带着发声时候的样子就想乐。虽然女士提到的7条没有完全做到,但还是会经常不由自主告诫自己注意休息。而且改掉了做菜放糖的习惯,偶尔在家还会倒走几步。只是唱卡拉OK时,总是会选择忧伤的曲子,这个习惯恐怕要等将来的他出现时才会改掉

  




 回复[1]:  taya (2006-12-07 18:43:35)  
 
  我跟楼主非常地象

 回复[2]:  雪非雪 (2006-12-07 18:51:15)  
 
  碰过壁就知道了选平道直道走,碰过生死之壁更学会简单明了地活?

  
“只是唱卡拉OK时,总是会选择忧伤的曲子,这个习惯恐怕要等将来的他出现时才会改掉

  
”--“梦里寻他千百度······”后边是什么来着?

 回复[3]:  taya (2006-12-07 18:54:35)  
 
  我唱卡拉OK一般唱悲伤的曲子后立即换拉丁劲爆

  

 回复[4]:  我是目光 (2006-12-07 19:00:16)  
 
  taya,不会拉丁劲爆咋办?

 回复[5]:  我是目光 (2006-12-07 19:02:16)  
 
  ”--“梦里寻他千百度······”后边是什么来着?

  
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雪,后边是什么来的?我家这边周围老是黑漆漆的

 回复[6]:  爱看照片 (2007-04-07 13:45:01)  
 
  这位女士想通了,所以她有精彩的重生.

  
可我们一定要在失去之前想明白,

  
想明白自己的存在价值,

  
然后珍爱周围的一切,

  
还有自己!

  

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