朋友们，请多保重！│蓝色海洋│东洋镜

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朋友们，请多保重！
蓝色海洋 (发表日期:2009-05-17 21:30:07 阅读人次:2653 回复数:23)
茶余饭后，闲暇无事，和镜子上的朋友们闲聊几句最近流行的新型猪流感 (H1N1)。前几天几位朋友相聚，有人问：在日本什麽事情最重要？我说:健康！大家上有老，下有小，远离自己的祖国、亲人。每天要面对诸多的压力。所以朋友们千万要多多保重自己的身体！好让远在中国的父母放心，让自己的妻子（丈夫）、儿女安心。　　这个新型猪流感、与以前的禽流感以及普通的流感有什么区别呢？　　* 首先在传播途径上猪流感病毒非常活跃，可由人传染给猪，猪传染给人，也可在人群间传播。人群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介。而禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人。普通流感病毒可以在人际间传播，以空气飞沫传播为主，流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1—7天有传染性，在生病初期的2—3天传染性最强。　　* 在症状方面，三种流感病毒引起的症状较为类似。　　人类感染猪流感最初出现类似普通流感症状，但体温突然超过39度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状。　　人感染禽流感病毒后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡。　　* 新型猪流感病毒感染患者大多为青壮年，绝大多数在20岁至45岁之间。　　人禽流感在已发现的感染病例中，13岁以下儿童所占比例较高，病情较重，其属于易感人群。　　普通流感的易感染流感人群为老年人、儿童、慢性病患者，以及经常接触流感人群的医护人员。　　　　关于新型猪流感 (H1N1)的知识，媒体介绍的已经很多了，大家最近可以多留心各种媒体的介绍。我只想就大家容易忽略的几个事谈谈自己的看法，供朋友们参考：　　* 新型猪流感 (H1N1)之所以可怕有两条。1）感染的途径是感染者的咳嗽和喷嚏。也就是说凡是有人群的地方，只要我们呼吸就有可能被感染；2）目前还没有有效预防疫苗和治疗的药品。　　* 有一个“以不变应万变的方法”，那就是提高自己的免疫力。朋友们可能注意到了，即使在疫情严重的墨西哥、美国，被感染的人数同该国人口的总数相比也是少数。在同一环境中，有人被感染了；有的人没有被感染。这里关键的是个体的免疫力。　　* 关于免疫力，有一个误区。朋友们可能想:我的身体壮实，没问题！　　免疫力低下常见有两种情况，一种是长时间低下；一种是临时低下。问题就出在“临时低下”上。免疫力临时低下的原因很多，比如：大运动量之后；旅行之后；大怒之后；醉酒之后；连续几天加班，严重睡眠不足之后；做爱激情之后；激烈的情绪波动之后...... 　　* 免疫力临时低下的一个重要原因是常年睡觉时间晚于午夜11点。　　我们的身体经过长时间的进化，已经形成了和大自然的节律同步的生物钟系统。古人常说：日升而作，日落而息。午夜11时到1时（中国叫子时）是我们的身体非常重要的时刻。许多重要的生化工作是在这个时候进行的。　　我们的身体中有两个系统：应急系统（A）和日常管理系统(B)。　　应急系统（A）工作时，日常管理系统(B）一定是处于休息状态；　　日常管理系统(B)工作时，应急系统（A）一定是处于休息状态。　　野生动物在野外生存时，只有见到老虎时，应急系统（A）才紧急动员起来。一天中绝大部分时间应急系统（A）处于休息状态。这样日常管理系统(B)就有足够的时间修复被损的细胞和组织；清理各种毒素、垃圾和异常的细胞。　　而我们人类恰恰相反，一天中的大部分时间我们的精神处于紧张应急状态，日常管理系统(B)一直处于抑制状态。被损的细胞和组织被迫超期服役，得不到休整。血液和身体中大量的新陈代谢的中间产物、各种毒素、垃圾得不到及时的清理。身体的健康大厦就是这样日复一日，年复一年被销蚀着.....。　　朋友们出门乘坐电车时一定要带能预防病毒的专用口罩。　　回家后马上用淡盐水漱口。　　有条件的用鼻腔冲洗器冲洗鼻腔内部。（鼻腔冲洗器医药商店有卖的，加上药水大约1000丹）　　千万不要用手抠鼻子，揉眼睛。预防经过黏膜感染。　　注意休息，11点前争取睡觉。　　每天生吃一瓣大蒜。　　祝东洋镜上的所有朋友和家人身体健康！

回复[1]: 谢谢蓝老师！ 孙秀萍 (2009-05-17 22:04:37)

　　

　　拜读！谢谢你的慈悲心肠，还想着我们大家！

回复[2]: 吓我一跳！ 老唤 (2009-05-17 22:04:43)

　　光看题目，以为你逝世了呢！

回复[3]: 谢谢食蟹猴 (2009-05-17 22:16:57)

　　只是每天吃一瓣生的大蒜实在做不到。

回复[4]: 雪来了！ 孙秀萍 (2009-05-17 22:59:01)

　　

　　刚要走，见到你，打个招呼就走！快乐！

回复[5]: 孙姐晚上好 食蟹猴 (2009-05-17 22:27:45)

　　您敢生吃大蒜吗？我试过一次，一个星期都不敢随便说话

，从此不敢造次。

回复[6]: 赶紧就寝！！ 骑驴看本 (2009-05-17 22:31:28)

　　马上十一点了！赶紧就寝！！

回复[7]: 雪非雪 (2009-05-17 23:18:00)

　　谢谢蓝色海洋大夫。

　　孙秀萍，早点睡觉。晚安。

　　

回复[8]: 把烟抽起来 黑白子 (2009-05-17 23:26:32)

　　最新研究成果——由于新型猪流感病毒本身并不强健，所以，凡抽烟者皆有自然抵抗力，新型猪流感病毒在口腔内就被烟毒扼杀了——盖烟毒狠于新型猪流感病毒也！

回复[9]: 老赵 (2009-05-18 00:01:39)

　　谢谢了

　　呵呵

　　如果嫌蒜味的话

　　嚼俩个红枣，就没味了

　　比刷牙管用，呵呵

回复[10]: 老赵 (2009-05-18 00:20:46)

　　感染確定４２人に　いずれも渡航歴なし

　　5月17日21時27分配信産経新聞

　　新型インフルエンザの国内での感染確認が１７日、４２人になった。感染者が確認されたのは兵庫県と大阪府。いずれも高校生が中心だが、教諭や家族への感染も確認されている。学校で集団感染が起き、周辺に拡大しつつあるとみられる。

　　厚生労働省、神戸市、兵庫県、大阪府では、感染者の治療や感染ルートの調査に乗り出した。いずれの感染者にも渡航歴は確認されていない。

　　厚労省では、１６日に神戸市の県立神戸高校に通う３人、同校とバレーボール部が交流試合をした県立兵庫高校で５人の計８人の生徒の感染を確認。１７日になってさらに神戸市１６人、兵庫県７人の感染を確認した。

　　このうち、１６日に確認された８人には、行動をさかのぼった調査が終了し、家族など計１６１人の濃厚接触者を把握した。感染拡大防止のため、感染者に最後に会ってから数えて７日間の自宅待機を要請。その間、保健所から電話を入れ健康観察をする。

　　また、大阪府でも１７日、私立関西大倉高校の生徒１１人に感染が確認された。同校では今月、生徒約１４０人が発熱などを訴えて欠席しており、感染確認者がさらに増える可能性が高い。

　　厚労省によると、感染が確認された人には感染症法に基づいた入院措置が要請されている。症状が重篤化している人はいない。

　　

回复[11]: 朋友们，请多保重！ 馮建国 (2009-05-18 00:27:39)

　　你都鸡吧用这题目，谁多保重？

回复[12]: 邓星 (2009-05-18 00:41:35)

　　蓝色海洋好。好久不见。谢谢你写得这么详细。

回复[13]: 很快要传到东京来？ 秋止符 (2009-05-18 00:57:09)

　　奥巴马竞选时用了句名言："You can put lipstick on a pig," "It's still a pig."

　　看来是得罪了猪八戒？

回复[14]: liang (2009-05-18 01:28:33)

　　好像有猪流感发病的国家都是吃猪肉的。到今天为止，那些几乎百分百的穆斯林地区例如中东非洲，还没有病例报告。难道这些地区和美国墨西哥没有来往？

回复[15]: 老赵 (2009-05-18 02:26:46)

　　不用很快

　　如果90多人属实的话

　　估计已经来了

　　。。。。。。。。。

　　麻烦大了：甲型流感在日本可能有数百人感染

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　　日本共同社 2009-05-17 00:32:00

　　日本国立感染症研究所流感病毒研究中心主任田代真人16日在世界卫生组织(WHO)总部内回答部分媒体采访时认为：“日本国内的甲型H1N1流感有可能已扩大到区域性疫情。”

　　

　　田代表示：“这次(被确认的病例)与海外旅行无关(病毒)从哪里来还不清楚。”从现在已经被感染的人数来看，实际的被感染病例“可能已达到数百人”。根据今后的详细调查结果，很有可能会与WHO所定义的“区域性持续感染”相吻合。

　　包括17日确诊感染新型流感的9名大阪高中生和4名神户高中生在内，目前日本国内已确诊的感染人数增加到25人。由于流感正在近期无出国经历的高中生中扩大感染，日本厚生省要求彻底执行防止感染的措施。

　　北美地区已经被认定为区域性疫情，如果日本也被正式认定的话，在定义上将直接关系到WHO将警戒级别从现行的“5”提高到世界大流行水平的“6”。田代也是向WHO总干事陈冯富珍建议变更警戒级别的“紧急委员会”成员之一。

　　

回复[16]: 唐辛子 (2009-05-18 09:01:15)

　　蓝海大哥：谢谢您写得这么详细。

回复[17]: 谢谢蓝海大哥关心大家！ 新局长 (2009-05-18 09:36:29)

　　每天健康地生活着也不是一件容易事啊！

回复[18]: 还要加1条，很重要 科长 (2009-05-18 09:40:36)

　　不上网

　　不吵架