今天你减肥了吗│杜海玲│东洋镜

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今天你减肥了吗
杜海玲 (发表日期:2007-02-02 21:53:26 阅读人次:2341 回复数:6)
从前，日本也经历过以丰腴为美女标准的时代，浮世绘里的美女都是中国唐代仕女的模样。不过，目前是赵飞燕的世道，人人都争著减肥。就举一个例子，中国曾经生产过一种含有海草的肥皂，据说能够减肥，于是这肥皂在日本卖到1万日元也就是700人民币一块，还买不到。　　我的女友花子是减肥魔，我怀疑她和我交友的目的之一就是可以搜罗中国的减肥药物或食品——日本人对中国一些药非常的迷信。前些年，从101生发水，到片仔广，都可以开出天价来。在种种“汉方”中，减肥产品又是最受欢迎的，因为几乎每一个日本女人都认为自己太胖，即使旁人看她是火柴棍——她也要做最细的那根。对一个女人的恭维，最简单的就是说：“啊，你似乎瘦了。”那端立刻眉飞色舞，感激涕零。　　话说减肥魔花子，其实我看她就是比较丰满，根本不必如此折磨自己，可是她的决心十分之坚定，完全是众人皆醉我独醒我不减肥谁减肥的架势。她总有本事从网上找出各种减肥产品来，有一些甚至是未经过进口许可而私人在网上销售的，这些多数来自中国——看，花子找我有好处吧？她从网上看好一样（价格都比中国贵数倍甚至几十倍），然后她找我，让我四处托人给她从中国直接买回来。她满脸虔诚地服用减肥药物，每天上体重计早晚各一次，忽喜忽忧。花子还“发现”了惊人的秘密，那就是早上称，比晚上少450克，所以她比较喜欢早上多称几次。　　话说前几日，花子喜滋滋地告诉我，她不需要减肥药了。我问为何，她说她不但不吃减肥药，而且还认真吃早餐了，每顿一碗米饭呢——这是多么让人糊涂的事情啊。要知道为了减肥，花子已经多年不正经吃早餐，而是吃一种面糊糊，它被摆在药店里，作为又美味又减肥的佳肴，对了，它酷似我小时候吃过的奶糕。总而言之，花子不吃奶糕，要吃米饭了。我狐疑地看著她，担忧她失恋了因此而自暴自弃，　　花子神秘地问我，你没有看电视吗？我说我瞎忙得都快像车轮子一样转起来了，况且我家电视轮得著我看吗？它总是被我的少爷小姐占用著，发出劈里啪啦奥特曼机器人或者美丽小姐的甜蜜童声。花子同情地看著我，两眼发光地说，那我简单地告诉你，去买纳豆吧。随后花子满足地叹了一口气，幽幽地说，我真傻，真的，我只知道减肥药能减肥，哪里想到纳豆也…… 　　于是我去买了3盒纳豆，并且惊异地发现超市卖纳豆的货架已经快空了。我满怀希望地撕开纳豆，从前那么不喜欢的味道，如今闻上去犹如富有个性气味的香水。然后，我翻开报纸，看到新闻说，纳豆减肥？纯属虚构。

回复[1]: taya (2007-02-02 23:54:46)

　　今天还有人要我吃2快巧克力蛋糕呢，我都忍住了

回复[2]: 日本女人变态 我是局长 (2007-04-20 19:18:35)

　　你别跟他们学啊。

回复[3]: 减肥最成功的中国美眉 赵无眠 (2007-04-23 13:38:35)

172斤在朝阳公园

　　

166斤在西安

　　

162斤于加拿大卡尔加里

　　

160于加拿大维多利亚

　　

153于加拿大温哥华

　　

146于北京富国海底世界

　　

140斤于加拿大卡尔加里

　　

136于加拿大NANAIMO

　　

132斤于加拿大布查特花园

　　

128斤于北京罗杰斯餐厅

　　

124斤于加拿大温哥华

　　

116斤于北京77街

　　

112斤于加拿大温哥华

　　

109于加拿大维多利亚

　　

106斤于加拿大维多利亚

　　

104于维多利亚

　　

103斤于加拿大布查特花园

　　

101斤于维多利亚家里

　　

100斤于维多利亚家里

　　

终于100以下啦~99斤于温哥华雪山

　　

97斤于多伦多家楼下花园

　　

92斤于多伦多车里

　　

90斤于多伦多朋友奶茶店里

　　

88斤于桂林

　　

84斤于北京，最瘦的时候

　　

回复[4]: 天哪！怎么减的？ 谁谁谁 (2007-04-23 12:37:14)

　　这位mm是真人真事吗？前后同一人？她有没有动过抽脂之类的手术？

回复[5]: 人是要有一点精神的 赵无眠 (2007-04-23 13:18:01)

　　时报综合报道爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。

　　由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。

　　三个半月能减掉88斤？

　　在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。

　　帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……

　　但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。

　　曾受鄙视横下心减肥

　　其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”

　　减肥方法不推荐照搬

　　但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。

　　最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”袁炯贤

　　对话漠璇不赞成吃药，健康减肥才是真理

　　问：吃过减肥药吗？有什么感觉？

　　答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。

　　问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？

　　答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。

　　问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？

　　答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。

　　问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？

　　答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。

　　问：三个半月中你没有遭遇过平台期？

　　答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。

　　问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？

　　答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。

　　问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？

　　答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。

　　由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。

　　问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？

　　答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。

　　问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？

　　答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。

　　问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？

　　答：健康减肥才是真理。

　　姓名：漠璇

　　身高：162厘米

　　职业：学生

　　现居：加拿大

　　北京

　　

回复[6]: 佩服谁谁谁谁 (2007-04-23 15:59:25)

　　太有才了